Individuelle Vorbereitung im Performance-Bereich. Aktivierung, Stabilisation und gezielte Belastung vor dem Training.
Positionsspezifisches Training auf dem Platz. Fokus auf Details, Intensität und Entscheidungsfindung.
Gezielte Erholung nach dem Training. Damit der Körper sich optimal entwickelt und leistungsfähig bleibt.